Daily Weight Tracker
Gratis viktlogg
Ett gratis, enkelt & smart sätt att följa din vikt – redan använt av 1,236 användare världen över
Det enklaste sättet att följa din vikt
Många hälso- och träningsverktyg känns krångliga. Daily Weight Tracker är annorlunda. Det är en enkel viktlogg online som fokuserar på exakt det som är viktigt.
Ta kontroll över din hälsa med en ren, störningsfri app byggd för riktiga människor med riktiga mål. Oavsett om du vill hålla vikten, följa en långsam viktnedgång, ha koll på viktuppgång eller bara se din viktutveckling över tid, gör Daily Weight Tracker det enkelt.
Logga din vikt på sekunder, se din trendgraf, sätt en målvikt och få smarta uppskattningar av kalorier och intag baserat på dina verkliga data. Inga krångliga paneler, inget plotter, bara en enkel daglig viktlogg som fungerar på alla enheter.
Detta får du
- Daglig viktloggning i ett rent, intuitivt gränssnitt
- Inställning av målvikt
- En smart prognos för framtida vikt baserad på dina data
- Uppskattat dagligt intag baserat på din nuvarande vikttrend
- Uppskattat dagligt kaloribehov för att nå ditt mål till ditt valda datum
Utformad för
- Personer som vill behålla en stabil vikt
- Idrottare och gymbesökare som följer kroppssammansättning och prestation
- Individer som övervakar gradvis viktnedgång eller viktuppgång
- Alla som gillar datadriven hälsouppföljning utan bruset
Börja logga din vikt på sekunder
Tydligt mål
Daily Weight Tracker låter dig definiera vad framgång innebär för dig. Detta är inte bara en app för viktnedgång – det är en målviktstracker byggd för vilken riktning din resa än tar.
Sätt en målvikt för att behålla ditt nuvarande viktintervall, gradvis minska din vikt, eller gradvis öka din vikt för styrketräning, massuppbyggnad eller återhämtning. Välj valfritt ett måldatum om du vill ha en tydlig tidslinje och låta appen uppskatta dagligt kaloribehov för att röra dig mot ditt mål.
Din målvikt är alltid synlig bredvid din nuvarande vikt, din trendlinje och din förväntade vikt baserat på nuvarande beteende.
Detta hjälper dig svara på en blick:
”Rör jag mig mot mitt mål, ligger jag stilla eller driver jag iväg?”
Se helheten
Vikten fluktuerar naturligt från dag till dag. En enda siffra berättar inte hela historien. Daily Weight Tracker använder dina senaste loggade vikter för att beräkna en prognostrend – en förutsägelse som visar vart du är på väg om saker fortsätter som de gör.
Istället för att fokusera på "Idag väger jag 0,7 kg mer, är det dåligt?", kan du se "De senaste veckorna är min övergripande trend stabil / något uppåt / något nedåt."
Den framtida viktprognosen hjälper dig att förstå om dina nuvarande vanor leder mot viktstabilitet, viktuppgång eller viktnedgång, fånga långsamma förändringar tidigt, och hålla motivationen uppe när dagliga siffror går upp och ner men trendlinjen är på rätt spår.
Denna prognos förvandlar dina data till:
- En visuell vikttrend-graf
- En förenklad framtidsprognos baserad på dina verkliga siffror
Datadrivna insikter
Daily Weight Tracker gissar inte vad du "borde" äta ur tomma intet. Istället tittar den på dina senaste viktdata och använder dem för att uppskatta ditt genomsnittliga dagliga intag som din trend antyder.
Enkelt uttryckt:
Om din vikt är stabil, använder appen den trenden för att grovt uppskatta hur mycket energiintag som upprätthåller din nuvarande vikt.
Om din vikt sakta ökar eller minskar, använder den förändringen för att uppskatta vilken nivå av dagligt intag som kan vara kopplad till den trenden.
Uppskattat dagligt intag
Baserat på din vikttrend uppskattar vi det dagliga intag som upprätthåller din nuvarande bana. Det är datadrivet: baserat på din egen kropps respons över tid, anpassar sig när ditt beteende och vikt förändras, och ger dig en grov känsla för din nuvarande energibalans utan att logga varje måltid.
Du kan använda detta för att:
- Förstå om du kanske äter mer eller mindre än du trodde
- Jämföra ditt nuvarande uppskattade intag med kaloriuppskattningen för att nå ditt mål
- Få en bättre känsla för din energibalans över veckor och månader
Målkaloribudget
När du sätter en målvikt och ett måldatum, uppskattar vi hur många kalorier i genomsnitt som kan behövas för att röra dig mot det målet över tid. Jämför ditt nuvarande uppskattade intag med kalorierna som behövs för att nå ditt mål.
Hur det hjälper:
- Tar hänsyn till din nuvarande vikt och målvikt
- Inkluderar din valda tidsram
- Kombinerar detta med din senaste trend för att erbjuda ett uppskattat dagligt kalorimål
Byggd för alla
Daily Weight Tracker stödjer medvetet flera mål, inte bara viktnedgång. Det är en mångsidig vikttracker som anpassar sig till din situation.
Behålla
Du har nått en trivselvikt och vill stanna där. Upptäck små trender uppåt eller nedåt tidigt, förstå ditt uppskattade dagliga intag vid stabil vikt, och håll långsiktiga viktdata på ett ställe.
Öka
Följ massuppbyggnad för styrketräning, bodybuilding, återhämtning efter sjukdom eller hälsosam viktuppgång. Sätt en målvikt och se veckovisa trender.
Övervaka
Observera förändringar under träningscykler, livsstilsförändringar eller långsiktig hälsouppföljning. Håll precisa viktloggar över tid.
Dela
Logga kroppsviktsdata för att dela med en kostrådgivare, personlig tränare eller vårdpersonal. Exportera dina data för coaching eller konsultationer.
Rent, störningsfritt gränssnitt för daglig viktloggning
För att logga din vikt dagligen måste processen vara smärtfri. Daily Weight Tracker fokuserar på ett rent, minimalistiskt gränssnitt med bara det väsentliga.
När du öppnar appen eller webbplatsen ser du dagens datum och viktinmatningsfält, din senaste historik samt din trend och målöversikt. Det är allt. Inget stök, inga onödiga funktioner.
Loggningsupplevelsen
- Skriv in din vikt
- Spara med ett tryck
- Se direkt hur din trend och prognos uppdateras
Genom att göra daglig viktloggning så enkel förbättrar Daily Weight Tracker kontinuiteten – du är mer benägen att använda den varje dag; datakvaliteten – fler punkter gör trend och prognoser mer exakta; och engagemanget – appen känns som en naturlig vana, inte en syssla.
Integritetsfokuserad och enkel genom design
Dina kroppsdata är personliga. Daily Weight Tracker är byggd med integritet i första rummet. Inga offentliga profiler, inga sociala flöden, inga onödiga personuppgifter. Säker inloggning via Google eller e-post, en privat instrumentpanel för viktspårning och kontroll över dina egna data.
Förstå din resa med tydliga grafer och trender
Siffror ensamma kan vara svåra att tolka. Därför omvandlar Daily Weight Tracker dina inmatningar till tydliga grafer, så att du omedelbart ser hur saker och ting utvecklas.
Visuella insikter du kan förvänta dig
- Dagliga viktpunkter plottade över tid
- En jämnare trendlinje som filtrerar bort normala fluktuationer
- Framtida trendprognos för att hjälpa dig förstå vart du kan vara på väg
- Tydlig indikation av din målvikt i förhållande till din nuvarande bana
Dessa visuella insikter hjälper dig att se om din trend är stabil, stigande eller fallande, förstå hur små, dagliga förändringar adderas över veckor och månader, och hålla motivationen uppe, även när dagliga siffror går upp och ner.
Perfekt för datadrivna personer som älskar enkla verktyg
Om du gillar att ha data och insikter utan att drunkna i alternativ, är Daily Weight Tracker gjord för dig.
Den kombinerar:
- Daglig viktloggning
- Statistisk trenduppskattning
- Målbaserade kaloriförslag
...till en strömlinjeformad plattform.
Du behöver inte:
- Logga varje måltid
- Spåra varje steg
- Ange komplicerade livsstilsvariabler
Du loggar helt enkelt din vikt, och Daily Weight Tracker sköter resten.
Varför Daily Weight Tracker sticker ut
Det finns många hälsoappar där ute, men Daily Weight Tracker fokuserar på att vara den bästa enkla viktloggen för människor som vill ha tydlighet framför komplexitet.
Viktiga skillnader
- Enkelhet först – inga uppblåsta menyer eller krångliga flöden
- Snabb inloggning – Google-inloggning plus klassisk registrering
- Framtida viktprognos – se vart du kan vara på väg
- Intags- och kaloriuppskattningar – direkt kopplade till dina data
- Målorienterad spårning – tydlig koppling mellan dina dagliga siffror och ditt långsiktiga mål
Vanliga frågor (FAQ)
Vad är Daily Weight Tracker?
Daily Weight Tracker är en enkel viktloggningsapp online som hjälper dig att logga din vikt dagligen, se din vikttrend och framtidsprognos, sätta en målvikt med ett valfritt slutdatum, få uppskattat dagligt intag baserat på din senaste trend, och se uppskattade dagliga kalorier som behövs för att röra dig mot ditt mål.
Är Daily Weight Tracker bara för viktnedgång?
Nej. Daily Weight Tracker är utformad för att behålla vikten, gå upp i vikt och gå ner i vikt. Det är ett neutralt verktyg som anpassar sig till vilken riktning din hälsoresa än tar.
Måste jag logga mat eller träning?
Nej. Daily Weight Tracker håller det enkelt. Du behöver bara logga din vikt, och appen använder dessa inmatningar för att bygga din trendgraf, framtidsprognos, intagsuppskattning och målbaserade kaloriuppskattning.
Hur exakta är uppskattningarna av dagligt intag och kalorier?
Det uppskattade dagliga intaget och kalorierna som behövs för att nå ditt mål baseras på din senaste vikttrend och vanliga modeller för hur vikt reagerar över tid. De är uppskattningar, inte exakta föreskrifter, och är avsedda att ge informativ vägledning, inte medicinska eller näringsmässiga råd.
Behöver jag speciella enheter?
Ingen speciell hårdvara krävs. Så länge du har ett sätt att väga dig och en telefon, surfplatta eller dator med en webbläsare kan du använda Daily Weight Tracker som din dagliga kroppsviktslogg och trendanalysverktyg.
Är mina data privata?
Daily Weight Tracker fokuserar på privat, personlig viktspårning. Dina loggade vikter, trender och uppskattningar är en del av ditt konto och är inte offentligt synliga.
Är Daily Weight Tracker gratis?
Ja. Daily Weight Tracker är 100 % gratis: inga prenumerationer, inga betalväggar, ingen premium-nivå. Vi visar inga annonser och vi säljer eller delar aldrig dina data.
Börja använda Daily Weight Tracker idag
Daily Weight Tracker är redo när du är det. Om du vill ha ett rent, datadrivet, integritetsfokuserat sätt att följa din vikt, är detta ditt verktyg.
På bara några sekunder kan du logga in och låta Daily Weight Tracker sköta trendanalysen, framtidsprognosen, intagsuppskattningen och den målbaserade kaloriuppskattningen.
Från det ögonblicket behöver du bara logga din vikt dagligen eller regelbundet, se dina trendgrafer och prognoser utvecklas, och använda insikterna för att bättre förstå din kropp över tid.
Redo att få klarhet i din resa?
Använd Daily Weight Tracker som din:
- Dagliga viktlogg
- Målviktstracker
- Vikttrendsprognos
- Uppskattad guide för kalorier och intag